El Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha presentado la nueva guía Ttipi-Ttapa, una herramienta pensada para ayudar a los municipios a poner en marcha o consolidar proyectos comunitarios basados en caminar en grupo. La iniciativa convierte una actividad sencilla y accesible en una fórmula para mejorar el bienestar físico, emocional y social de la ciudadanía.
El lanzamiento coincide con el Día Mundial de la Salud y el Día Mundial de la Actividad Física, y pretende extender un modelo que ya funciona en alrededor de 40 municipios y reúne cada semana a más de 1.500 personas.
La guía recoge los aprendizajes acumulados durante más de una década de experiencia y ofrece orientaciones prácticas para que ayuntamientos y entidades locales puedan impulsar proyectos participativos que refuercen la acción comunitaria, fomenten la igualdad y combatan la soledad.
Mucho más que salir a caminar
El programa Ttipi-Ttapa comenzó en 2012 con el objetivo de fomentar la actividad física y reducir el sedentarismo, especialmente entre las personas mayores. Con el paso de los años se ha convertido en un proyecto comunitario que fortalece los vínculos sociales, conecta generaciones y promueve la participación de colectivos diversos.
En las caminatas participan asociaciones locales, centros educativos, residencias, centros de día, entidades sociales y profesionales sanitarios. Esta colaboración ha permitido crear redes comunitarias estables que facilitan el encuentro entre personas de diferentes edades y realidades.
La experiencia demuestra que caminar en grupo no solo mejora la salud física, sino que también reduce la soledad, mejora el estado de ánimo, promueve el envejecimiento activo y favorece la inclusión social de personas migrantes o con diversidad funcional.
Una guía para extender el modelo
La nueva Guía Ttipi-Ttapa organiza el funcionamiento del proyecto en seis ámbitos clave: la participación social, la creación de grupos dinamizadores, el diseño de rutas accesibles y seguras, la comunicación del proyecto, las actividades complementarias y la evaluación comunitaria.
El documento se plantea como una herramienta flexible para que cualquier municipio, independientemente de su tamaño o recursos, pueda adaptar el modelo a su realidad local.
Según la evaluación realizada por la Dirección de Salud Pública y Adicciones en la zona de Tolosa-Goierri, las personas participantes valoran el proyecto con puntuaciones superiores a 9 sobre 10. Además del ejercicio físico, destacan los beneficios para la salud mental, la convivencia y el encuentro entre generaciones.
El proyecto también ha reforzado la colaboración entre ayuntamientos, centros de salud, asociaciones y comercios, lo que facilita detectar necesidades locales y fortalecer comunidades más cohesionadas.
