Sonreír mejora nuestra salud

El próximo 2 de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, una jornada que este año se vuelve aún más importante y necesaria dada la actual situación de pandemia que vivimos en todo el mundo.

Aunque a algunos les pueda parecer una tontería, el simple hecho de sonreir hace que nos sintamos mejor. Y es que la risa o la sonrisa tienen un efecto terapeútico que nos puede ayudar a sobrellevar momentos como el de ahora. para ello es importante afrontar el día a día con buena actitud, algo que según los psicólogos se consigue intentando hacer cosas que nos gusten, buscandoestro momento para pintar, leer, escuchar música, hacer deporte…

No hay que aislarse del mundo, y charlar o pasar un rato con familia o amigos siempre cumpliendo las medidas sanitarias. Tampoco debemos agobiarnos por aquello que no podemos controlar y dar las gracias por lo bueno que nos pase cada jornada. De este modo, conseguiremos sonreír más.