Banner mini transparente 990x25

6 de cada 10 españoles pasa más de 5 horas sentado al día

Escrito por el 2 marzo, 2021

Diputación Ayuda Ucrania eus

Según un estudio de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) 6 de cada 10 españoles pasa más de 5 horas al día sentado. Estos datos reflejan los malos hábitos desarrollados durante la pandemia entre los que destacan la mala alimentación o la falta de ejercicio.


Y es que, la pandemia del COVID ha impactado de formas muy diversas entre la población: para algunos ha sido una bendición y para otros un calvario. Debido al teletrabajo los españoles han pasado más tiempo en sus casa y eso ha conllevado a crear malos hábitos como el sedentarismo, la mala alimentación y el insomnio.

Para intentar acabar con ese estilo de vida los médicos proponen 5 cambios de pautas diarias para cambiar algunos hábitos alimenticios: ingerir entre 2 y 3 litros de agua al día, dedicar a la comida el tiempo que se merece y comer sin remordimientos, planificar un menú semanal y lista de la compra, reducir los productos procesados y contactar con un especialista.


Opiniones

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *


Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.


Canción actual

Título

Artista

Diputación Ayuda Ucrania eus

Tu privacidad es importante para nosotros. Utilizamos cookies en nuestro sitio web para personalizar contenido y publicidad, proporcionar funcionalidades a las redes sociales, o analizar nuestro tráfico. Haciendo click consientes el uso de esta tecnología en nuestra web. Puedes cambiar de opinión y personalizar tu consentimiento siempre que quieras volviendo a esta web. Más información: política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies