Consejos para afrontar la ola de calor en Euskadi

En relación con las altas temperaturas previstas en Euskadi, desde el Departamento de Salud y la Dirección de Atención de Emergencias y Meteorología, se recuerda a la ciudadanía las recomendaciones recogidas en el Plan de Calor 2023 para prevenir los efectos de las altas temperaturas.

Los consejos van desde beber agua y líquidos de manera frecuente o evitar consumir bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, mantenerse hidratado en cualquier momento. Si estas en exterior, evitar la exposición solar en las horas centrales del día, usar protector solar y ropa ligera. En interiores, aprovechar los momentos de menos calor para ventilar y refrescar las estancias y evitar, en las horas más calurosas del día, el uso de aparatos que produzcan calor. Sin olvidar consultar con el personal sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora relacionados con las altas temperaturas como debilidad o fatiga.