El Ayuntamiento de Galdakao, a través del programa municipal Zainduz, ha organizado un taller saludable dirigido a personas que cuidan de sus familiares en situación de dependencia.
La sesión se celebrará el miércoles 11 de marzo en el Centro de Personas Mayores Izarra y será gratuita, pero es necesario inscribirse de forma previa. El horario será de 10.30 a 12.00 horas.
Alimentación equilibrada
Durante la sesión, se ofrecerán consejos prácticos de como mantener una alimentación equilibrada, tanto para las personas cuidadoras como para las personas atendidas.
Entre otros aspectos, se abordarán ideas para organizar menús semanales, planificar la compra y preparar comidas buenas y saludables de forma sencilla.
Zainduz
La iniciativa Zainduz, funciona durante todo el año. Ofrece diferentes talleres, grupos de apoyo psicológico, formaciones básicas de cuidado y espacios de reflexión compartida como las charlas Death Café. Un evento para hablar libremente de la muerte, que están contando con una muy buena acogida entre las personas participantes.
Desde el Ayuntamiento animan a las personas que realizan tareas de cuidado en el municipio a participar en este tipo de programas, pensados para mejorar su bienestar y reforzar la red de apoyo comunitario.
