Bilbao vive uno de los episodios de calor más intensos de las últimas semanas. Las temperaturas elevadas no están dando tregua y el Ayuntamiento ha activado una serie de recomendaciones urgentes para evitar riesgos graves para la salud, especialmente entre niños, personas mayores, embarazadas y ciudadanos con enfermedades previas.
Ambiente sofocante tanto de día como de noche
La alerta amarilla por calor persistente ha puesto en aviso a toda la ciudad. Desde hace días, barrios enteros sufren un ambiente sofocante que se nota tanto de día como durante la noche, dificultando el descanso y aumentando el riesgo de golpes de calor.
El Consistorio insiste en la importancia de mantenerse hidratado constantemente, aunque no se tenga sed, y recomienda beber agua y zumos naturales varias veces al día. También aconseja evitar salir a la calle durante las horas centrales, cuando el sol golpea con más fuerza y la sensación térmica se vuelve especialmente dura en zonas urbanas.
Ropa ligera, hidratación y protección solar
Para sobrellevar mejor esta situación, se recomienda utilizar ropa ligera, protegerse la cabeza con gorras o sombreros y usar gafas de sol y protección solar. En casa, la prioridad debe ser mantener las viviendas frescas bajando persianas durante el día y ventilando por la noche.
Las autoridades también alertan sobre los síntomas más peligrosos de un golpe de calor. Mareos, dolor de cabeza, piel caliente y seca, náuseas, cansancio extremo o desorientación pueden ser señales de alarma. En los casos más graves puede producirse pérdida de conocimiento, por lo que se pide acudir al médico rápidamente o llamar al 112 ante cualquier emergencia.
Además, el Ayuntamiento recuerda que los animales de compañía también sufren especialmente estas temperaturas y necesitan agua abundante y lugares frescos donde descansar.
Refugios climáticos y chorros de agua
Como medida para aliviar el calor extremo, Bilbao ha adelantado la puesta en funcionamiento de los chorros de agua junto al Museo Guggenheim Bilbao y en la zona infantil del Parque Etxebarria, dos de los puntos más frecuentados durante estos días.
La ciudad dispone además de 134 refugios climáticos repartidos por distintos barrios. Son espacios interiores y exteriores preparados para ofrecer sombra, agua y temperaturas más soportables en plena ola de calor. Bibliotecas, centros cívicos, instalaciones deportivas y zonas verdes se han convertido estos días en lugares clave para escapar de un calor que en Bilbao ya empieza a ser insoportable.
