El Ayuntamiento de Bilbao lanza una serie de recomendaciones para proteger la salud de la ciudadanía ante la previsión de altas temperaturas en los próximos días, con especial atención a personas mayores, niños y quienes padecen enfermedades crónicas.
Entre los consejos principales:
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Beber entre 1 y 1,5 litros de agua al día, aunque no se tenga sed.
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Evitar salir en las horas centrales del día.
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Vestir ropa ligera, usar gorro, gafas de sol y protector solar.
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Mantener el hogar fresco bajando persianas y ventilando por la noche.
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Refrescarse con duchas o paños húmedos.
Se recomienda no realizar esfuerzos físicos con calor extremo y vigilar síntomas de golpe de calor, como mareos, fiebre, piel seca, confusión o pérdida de conocimiento. En esos casos, se debe acudir al médico o llamar al 112 en caso de emergencia.
Bilbao cuenta actualmente con 131 refugios climáticos, 65 interiores como bibliotecas, centros cívicos o estaciones, y 66 exteriores, en parques y zonas verdes con sombra. Además, se han instalado 10 fuentes provisionales en puntos estratégicos como Gran Vía, Sabino Arana, la Plaza San José o el Hospital de Basurto, para reforzar la red de 535 puntos de agua públicos.
El Ayuntamiento insiste en la importancia de proteger también a los animales de compañía, asegurando que tengan acceso a agua y sombra durante las horas más calurosas.
