“Por muy oscuro que esté todo, siempre, siempre vuelve a aparecer la luz”. Ese es el mensaje que Sonia Ruiz quiere llevar este viernes a los jóvenes que participen en LQDVI_Bilbao 2026, el encuentro que reunirá en el Palacio Euskalduna historias de superación, valores y aprendizaje.
Sonia Ruiz sabe de lo que habla porque lo ha vivido en primera persona. Durante su adolescencia atravesó una etapa marcada por el sufrimiento emocional y sobrevivió a un intento de suicidio. Años después decidió romper el silencio y transformar aquella experiencia en una herramienta para acompañar a otros jóvenes a través de su podcast Quédate conmigo, un espacio donde la salud mental y la importancia de pedir ayuda son los grandes protagonistas.
“Creo que lo más importante que puedo aportar es esperanza”, explica Sonia. Su objetivo no es ofrecer respuestas fáciles, sino transmitir a quienes están pasando por momentos difíciles que no están solos y que pedir ayuda puede ser el primer paso para volver a empezar.
Una historia real para hablar de salud mental sin tabúes
Sonia considera que escuchar a alguien que ha pasado por una situación similar puede generar un impacto diferente en los jóvenes. “Cuando alguien te cuenta su propia historia, no desde la teoría sino desde la experiencia, es más fácil sentirse comprendido y pensar: si esa persona pudo salir adelante, yo también puedo”, es el mensaje que quiere trasladar.
Su testimonio formará parte de una nueva edición de Lo Que De Verdad Importa (LQDVI), una iniciativa que busca acercar a los jóvenes historias reales de personas que han afrontado situaciones límite y han encontrado la fuerza para seguir adelante.
Junto a Sonia Ruiz, el escenario del Euskalduna contará con Unai Garma, que hablará sobre su lucha contra la ludopatía tras una adicción que comenzó siendo adolescente, y con Ousman Umar, fundador de NASCO Feeding Minds, que compartirá su impresionante historia de superación desde su salida de Ghana con 13 años hasta convertirse en referente en educación y oportunidades para jóvenes africanos.
Bilbao acoge un encuentro para recordar “lo que de verdad importa”
LQDVI_Bilbao 2026 ha arrancado a las 10:00 horas en el Palacio Euskalduna y llega a la ciudad coincidiendo con el 20 aniversario de la Fundación Lo Que De Verdad Importa, que desde 2006 trabaja para difundir valores universales entre los jóvenes.
Una jornada pensada para escuchar historias que dejan huella y recordar, de la mano de sus protagonistas, que incluso en los momentos más difíciles siempre puede abrirse una nueva oportunidad.
